☆☆化解壓力二十招★★一、早起15分鐘:讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。二、改善外表:使自己看起來更美,心情也會更開朗。三、把家裡或工作當鋪的環境整理一番:如此才能免去找不到東西的困擾。四、家電、器具損壞馬上修理或換新:不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。五、和樂天派的人做朋貸款友:杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。六、凡事事先計劃:別等到用完最後一滴油才趕著去加油。七、做事一件一件來:尚未完成眼前的工作時,別借錢去想下一個任務。八、討厭的工作儘早做完:免得令你心煩。九、要懂得變通:有些事情不值得力求完美;有些事情必須妥協、折衷。十、把問題說出來和朋房屋二胎友討論:別悶在心裡。十一、每天做一、兩件你最喜歡的事情:娛悅心情。十二、每天留給自己片刻寧靜:一方面休息,一方面整理思緒。十三、不能依賴「票貼記憶」:重要的約會、工作應該用筆記才來,才不會耽誤。十四、當你感到愈來愈緊張時:試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。十五、懂得拒絕:學會對你沒時間二胎或沒興趣參與的工作或活動說「不」。十六、碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩:因為這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。如果預期必須等候一汽車借款段時間,應該帶本雜誌去打發時間。十七、避開吵雜:感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。十八、洗個熱水澡,鬆弛情緒:夏季可改採冷水浴。十九、就整合負債寢前,先將第二天的生活做一計劃:包括進餐、衣著。二十、睡眠要充足:缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。人本關懷。成長共享擁有健康才能擁有一切,愛融資人就先讓自己健康喔!


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